O Menu diário: Nutrição Além do Prato
O Menu diário: Nutrição Além do Prato Olá, Ana por aqui! Muito bom estar de volta com você. Hoje, vamos investigar um tema que está no coração do nosso bem-estar e muitas vezes olhamos de forma limitada: a nutrição. Quando pensamos em nutrição, nossa mente logo nos leva ao que comemos, certo? Frutas, vegetais, grãos, que muitos chamam de carbo, proteínas, açúcares... e sim, isso é fundamental! Mas somos nutridos por muito mais do que apenas alimentos. Aliás, o volume maior do que nos nutre não entra pela boca! Cada interação social, cada imagem, cada som, cada emoção, é alimento para o nosso sistema.