O corpo cura

  Desestressar não é Relaxar Você já teve a sensação de chegar em casa exausta, deitar no sofá para assistir a uma série e, mesmo assim, sentir que o seu corpo continua "ligado" em uma voltagem alta? Ou talvez você tenha tirado férias, mas a sua mente não parou de pensar no trabalho? Muitas vezes, usamos as palavras "desestressar" e "relaxar" como sinônimos, mas, para o seu sistema nervoso, elas representam processos biológicos completamente diferentes. Entender essa distinção é a chave para sair do modo de sobrevivência e entrar, de fato, no modo de cura.