O corpo cura - seu movimento de cura começa aqui

Feche os olhos por um instante… e perceba… como está o seu corpo agora.

Sinta a respiração, o ar entrando… saindo… seu corpo todo respirando.

Deixe a respiração fluir naturalmente, sem esforço, sem resistência.

Respire com todo o seu Ser!

Muitas vezes, vivemos tão ocupados que esquecemos de olhar para o corpo. Esquecemos de ouvir o que ele está nos dizendo. Esquecemos de sentir.

E se eu te disser que é no seu corpo que mora a chave para o seu bem-estar físico, mental e emocional?”

Eu sou Ana Russo… e este é o início da nossa jornada no O Corpo Cura — 

Um espaço para reencontrar o seu corpo, ouvir o que ele tem a dizer e descobrir que nele mora a chave para a sua cura.

Um caminho para se reconectar, liberar e transformar o que dói, o que pesa, o que resiste, o que ainda está invisível e inconsciente… através da escuta, do olhar, do acolhimento, do movimento, do cuidar de si no corpo e através dele.

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O Corpo Cura propõe uma investigação de você mesma, para lembrar… reconhecer… e permitir que o seu corpo seja seu maior aliado na sua saúde e equilíbrio.

O corpo guarda histórias, memórias e sensações desde antes do nosso nascimento. Isso define a nossa fisiologia, a forma como nosso sistema nervoso foi programado, como nosso corpo reage diante de qualquer situação - seja uma ameaça ou uma celebração, e isso molda a forma como nos relacionamos com as pessoas e com os eventos do nosso cotidiano.

O corpo é como um arquivo vivo. Ele guarda histórias e memórias que você já esqueceu. Quer dizer, A mente esqueceu, seu corpo não. Por isso que as vezes uma palavra, um cheiro, um gesto que passam despercebidos para as outras pessoas… podem despertar em você sensações que parecem vir do nada. E que você nem consegue explicar.

Mas essas sensações vêm de algum lugar. Esse lugar é o seu corpo.
Ele lembra… e manifesta um sintoma ou uma sensação para te proteger, para te avisar, para te ensinar…. baseado nessas memórias que ele guarda.

O corpo dá sinais muito antes da nossa mente compreender o que está acontecendo. 

No momento em que somos capazes de identificar esses sinais… e compreender como eles influenciam nossas escolhas, nossas emoções e a nossa saúde… a partir dessa consciência… vamos abrir espaço para ressignificar e transformar as nossas reaçoes. Saímos do piloto automático ”

Pode parecer confuso e um pouco abstrato isso que eu estou falando. E você vai pensar que é difícil, que não consegue, ou que não está fazendo sentido pra você. mas…

Mesmo quando você não entende… o seu corpo já sabe. E foi ele que te trouxe até este momento.
O corpo sabe quando algo está errado… e também sabe quando algo é bom para você…
Sabe quando você precisa parar, mudar de direção… dizer não ou dizer sim.

Só que na maioria das vezes… não damos ouvidos às mensagens do corpo . Porque nunca aprendemos a ter essa escuta, nunca treinamos esse diálogo com o corpo.

É treino! O meu convite é para que possamos juntas re-aprender a perceber e confiar nos sinais que o corpo nos dá…. antes que eles virem sintomas… 

Porque ouvir o corpo… é como ter o mapa do tesouro nas mãos. Ter acesso a um caminho que a maioria das pessoas não conhece e nem sabe que existe.

Quando temos clareza do que está guardado no nosso corpo, e compreendemos como esse corpo se comunica conosco, é como ter um GPS interno, sabemos para onde estamos indo, e podemos escolher a direção que queremos seguir. Com confiança, com leveza, com presença.

Eu te convido a continuar comigo… se ouvir… seguir as práticas que vou trazer aqui… e, aos poucos, vivenciar essa transformação.

Porque o seu corpo é o seu maior aliado. 

E eu quero que você viva nesse corpo com mais leveza, com clareza, com alegria, com saúde, com presença.”

O corpo lembra. O corpo sabe. O corpo cura.

Nos encontramos no próximo post.